¿Cómo protegerse de un golpe de calor? Especialista advierte que "se afectan especialmente los órganos vitales"

Ante los episodios de calor extremo que se presentan en el país, es fundamental tomar medidas preventivas para proteger nuestra salud.

El periodista especializado en meteorología de Megatiempo, Alejandro Sepúlveda, conversó con la directora de la escuela de enfermería de la Universidad de Las Américas (Udla), Beatriz Arteaga.

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Arteaga advirtió que un golpe de calor podría generar complicaciones graves. “De todos los órganos, se afectan especialmente los vitales: el cerebro, el corazón y los pulmones”.

Con el fin de evitar circunstancias que pudieran generar afectaciones, la especialista compartió una serie de recomendaciones para este naciente verano.

¿Cómo protegerse del calor?

Arteaga señaló que “tenemos que prevenir exponernos al sol”, además de que debemos buscar sombras y “hacer pausas, sobre todo entre las 10:00/11:00 de la mañana y las 4:00/5:00 de la tarde”.

Destacó la importancia de “proteger la piel y aplicarnos un bloqueador solar, idealmente de un factor sobre 30, 35 o 50 (...) Media hora antes de exponernos al sol, aplicar una abundante capa”.

“Esta aplicación se tiene que hacer cada dos horas. Si nos sumergimos en la piscina, tenemos que, después de habernos salido y secado, nuevamente aplicarnos el protector solar”, indicó.

Asimismo, aconsejó “usar gafas con filtro, un gorro para protegernos y andar con una botellita de agua porque el proceso del golpe de calor genera una deshidratación a nivel orgánico”.

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